睡觉从不做梦是不利于健康的 根据参考资料，做梦是一种正常的生理现象，通常发生在深睡眠后的快速眼动睡眠期。
做梦的次数反映了睡眠的节律，而从不做梦的情况意味着整夜都处于深睡眠状态，这对健康是不利的。
然而，如果整夜都在做梦，也会影响人体的正常生理和心理状态，导致睡眠质量下降。
因此，适当的做梦次数是有助于保持健康的。

有些人声称自己从不做梦，实际上是因为他们做的梦没有被记住。
研究发现，人们在非快速眼动睡眠期的梦通常是简单的想法，而快速眼动睡眠期的梦则是复杂的沉浸式体验。
人能否记得自己的梦主要取决于在哪个阶段醒来，即从正在做梦的睡眠阶段醒来，人们才会记住苏醒时当下的梦，而前面的梦境则会被掩盖。
因此，睡觉从不做梦并不是一个好事，它可能意味着整夜都处于深睡眠状态，而不利于保持良好的睡眠质量。

适量的做梦是有助于处理和整合白天的经历和情感的，但过多的做梦可能会导致睡眠质量下降，需要引起注意。
总之，睡觉从不做梦并不利于健康，适量的做梦有助于保持良好的睡眠质量和身心健康。
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